Lor peyniri, tuzlu ve tuzsuz çeşitleriyle tüketilebilen, besin değeri yüksek bir peynir türüdür. Lor peynirinin birçok sağlık yararı bulunmaktadır. Özellikle kansere karşı koruyucu etkisi ve kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri dikkat çekmektedir.

Mide rahatsızlıkları yaşayan kişilerin sofralarından lor peynirini eksik etmemeleri önerilmektedir. Lor peyniri, bağışıklık sistemini güçlendiren özelliklere sahiptir. Bu nedenle, çocukların omlet veya makarnalarına lor peyniri ekleyerek bağışıklık sistemlerini destekleyebilirsiniz.

Lor peyniri, protein, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir. Tuz tüketimini sınırlaması gereken kişilerin kilo kontrollerini sağlamaları ve ödem oluşumunu önlemeleri açısından lor peyniri önemli bir besin kaynağıdır. İçerdiği serum protein, kas ve vücut proteinlerinin daha fazla sentezlenmesini sağlar. Aşırı egzersiz sonucunda oluşan kas sakatlanmalarının iyileşmesinde de etkili olan lor peyniri, sporcuların vazgeçilmez bir besinidir. Lor peynirindeki serum protein, yumurtadan daha yüksek biyolojik değere sahiptir. Bu nedenle yağsız ve tuzsuz lor peyniri ihmal edilmemeli ve düzenli olarak tüketilmelidir.

Lor peyniri, düşük kalorili ve yüksek protein içeriğiyle diyet yapanlar ve sporcular için ideal bir besindir. Ayrıca, lor peyniri laktik asit bakterileri içerir, bu bakteriler sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler. Lor peyniri, yemeklerde, salatalarda ve kahvaltılarda rahatlıkla kullanılabilir. Düzenli lor peyniri tüketimi, kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır.

Lor peyniri, besin değeri yüksek, sağlığa birçok faydası olan bir gıdadır. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren, kemik sağlığını destekleyen ve kas protein sentezini artıran özellikleriyle dikkat çeker. Tuzlu ve tuzsuz çeşitleriyle her türlü beslenme programına dahil edilebilecek bu peynir, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir besin kaynağıdır.