1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori?dir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori?dir?

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori; Peynirin ham maddesi süttür. Bu süt ise keçi, koyun ve inek gibi hayvanlardan elde edilmektedir. Peynir sofralarımızın kahvaltı öğününde vazgeçilmez besinlerinden biridir. Kahvaltı türleri içerisinde en zengin çeşide sahiptir. Bazı peynir çeşitleri yöresel olarak üretilip ve tüketilmektedir. Çeçil, çivil, ezine, lor, tulum peyniri bunlardan birkaçına örnektir. Peynir kahvaltının yanı sıra börek yapımında, poğaçalarda, salatalarda kullanılır. Beyaz peynirin besin değeri içerdiği su oranı ile doğru orantılıdır. Peynirde su oranı azaldıkça içerisindeki kuru madde oranı artacağından besin değeri düşmüş olur. Peynirin en iyi besin değerini dengeleyen sütün mayalanması sırasında kullanılan maya çeşididir. Kullanılan maya çeşidine göre peynirin su, protein ve yağ oranı etkilenir. Peynirde protein oranı yüksek olduğu için hazmı kolaylaştırma görevi bulunur. 1 dilim beyaz peynirde ortalama olarak 38 kalori bulunmaktadır. Peynir birçok vitamin ve mineral bakımından zengin bir besindir.

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori ve Faydaları Nelerdir?
  • İçeriğindeki minerallerden dolayı saç dökülmesini önleyici olarak rol alır.
  • Hafıza zayıflığı ve dikkat kaybını azaltıcı etkiye sahiptir.
  • İçerdiği vitaminlerin yardımıyla görme bozukluklarını ve katarakt hastalığını zayıflatıcı etkiye sahiptir.
  • Protein bakımından zengin olduğu için vücudun protein ihtiyacını karşılar. Proteinin temel yapıtaşı amino asitleri içerdiğinden zekâ gelişimi için önemli bir besindir.
  • Çocuklarda dişlerin ve kemiklerin gelişiminde etkilidir.
  • Ülser ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu yapıya sahiptir.
  • Kronik bronşit, sindirim sistemi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcı olur.
  • Tansiyon ve kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.
  • Peynirlerin kalori değeri düşük olduğu için diyet yapımında da tüketilmektedir.
1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?
  • Karbonhidrat oranı: 2.05 kcal
  • Protein oranı: 4.22 kcal
  • Yağ oranı: 5.34 kcal
  • Kolesterol oranı: 12.05 kcal
  • Sodyum oranı: 3.40 kcal
  • Potasyum oranı: 26.32 kcal
  • Kalsiyum oranı: 5.5 kcal

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Peynir Çeşitleri Nelerdir?

Peynir Çeşitleri Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Zeytin Peynir Tüketimi

Zeytin Peynir Tüketimi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çeçil Peyniri Yapılışı

Çeçil Peyniri Yapılışı

Doğal Peynir Mayası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Doğal Peynir Mayası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Künefe Peyniri Nasıl Yapılır?

Künefe Peyniri Nasıl Yapılır?

Evde Peynir Nasıl Yapılır?

Evde Peynir Nasıl Yapılır?

Hollanda Peyniri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hollanda Peyniri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Peynir Eritmesi Tarifi ve Malzemeleri

Peynir Eritmesi Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Burgu Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Burgu Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Çökelek Peyniri Yapımı

Çökelek Peyniri Yapımı

Trakya Peyniri Özellikleri

Trakya Peyniri Özellikleri

Kaşar Peyniri Nasıl Yapılır?

Kaşar Peyniri Nasıl Yapılır?

Kibrit Kutusu Peynir Kaç Kalori?dir?

Kibrit Kutusu Peynir Kaç Kalori?dir?

Lor Peyniri Protein Değeri

Lor Peyniri Protein Değeri

Tulum Peyniri Nasıl Yapılır?

Tulum Peyniri Nasıl Yapılır?

Hamburger Peyniri Yapılışı

Hamburger Peyniri Yapılışı

Evde Tulum Peyniri Nasıl Yapılır?

Evde Tulum Peyniri Nasıl Yapılır?

Quark Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Quark Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Feta Peynirinin Yapılışı

Feta Peynirinin Yapılışı

Trabzon Peyniri Nasıl Yapılır?

Trabzon Peyniri Nasıl Yapılır?

Burgu Peynir Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Burgu Peynir Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Tatlı Lor Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Tatlı Lor Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Peynir Kalori Değeri

Beyaz Peynir Kalori Değeri

Tulum Peyniri Yapılışı

Tulum Peyniri Yapılışı

Edirne Peyniri Yapılışı

Edirne Peyniri Yapılışı

Kars Kaşar Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Kars Kaşar Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Lor Peyniri Besin Değeri Kaçtır?

Lor Peyniri Besin Değeri Kaçtır?

Kars Peyniri Çeşitleri Nelerdir?

Kars Peyniri Çeşitleri Nelerdir?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Tel Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Tel Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6