Tulum Peyniri Kaç Kalori?dir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Tulum Peyniri Kaç Kalori?dir?

Tulum Peyniri Kaç Kalori, Tulum peyniri, genellikle keçi sütünden elde edilen kıymetli bir peynirdir. Erzincan tulum özellikle çok kıymetlidir. Kahvaltının dışında tulum peynirini omlette ve makarna ile de tüketilmektedir. Tulum peyniri A ve B vitaminlerini, kalsiyum, fosfor ve demir açısından oldukça zengin olan tulum peyniri yağlı ve yağsız olarak da kalori bakımından farklı olsa da orta kalınlıktaki 1 dilim tulum peynirini eriştenin üzerine veya salatanın içerisinde tüketecek olduğumuzda kaç kalori almış oluruz bunlardan bahsedelim.

Yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi, yani kaloriyi besinlerden alırız. Bu enerjinin fazlası metabolizma sonucu karaciğerde şeker olarak birikmektedir. Alınan kalori fazlalıkları zamanla yağa dönüşerek kişide kiloya sebep olacağından dolayı kahvaltıda bile olsa günlük kalori ihtiyacı için bir kalori cetveli hazırlanmalı ve ona göre dikkat edilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde fazla kalori alarak kilo artışı olabilmektedir. Tulum peynirine dayanabilirseniz tabi ki.

Tulum Peyniri Kaç Kaloridir?

Orta kalınlıktaki bir tulum peyniri yaklaşık 100 kalori gelmektedir. 100 gram Erzincan tulum peyniri ise 334 kalori gelmektedir. Normal tulum peynirlerine göre Erzincan tulum peyniri daha yağlı olduğu unutulmamalıdır. 100 gram normal bir tulum peyniri içinde 251 kadar kalori mevcuttur.

Tulum Peyniri Besin Değerleri Nelerdir?
  • Kilojul 1050 kj
  • Kaloriler 251 kcal
  • Protein 26 gram
  • Karbonhidrat 2,84 gr
  • Şeker 0,65 gr
  • Yağ 14,71 gr
  • Doymuş yağ 9,446 gr
  • Tekli doymuş yağ 4,133 gr
  • Çoklu doymamış yağ 0,358 gr
  • Kolesterol 45 mg
  • Fiber 0 g
  • Sodyum 1266 mg
  • Potasyum 117 mg
Artık tulum peyniri tükettiğinizde kaç kalori aldığınızı bilecek besin değerleri bakımından zengin olan tulumu bilinçli olarak tüketeceksiniz. Kalori cetvelini diğer besinler içinde hazırlayarak kahvaltıda kaç kalori alarak kalktığınızdan emin olabilirsiniz.

Tulum Peyniri Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Peynir Altı Suyu Nedir?

Peynir Altı Suyu Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yağsız Lor Peyniri Faydaları Nelerdir?

Yağsız Lor Peyniri Faydaları Nelerdir?

Ezine Peyniri Özellikleri Nelerdir?

Ezine Peyniri Özellikleri Nelerdir?

Türkiye'de Tüketilen Peynir Türleri Hangileridir?

Türkiye'de Tüketilen Peynir Türleri Hangileridir?

Van Peyniri Tüketimi

Van Peyniri Tüketimi

Evde Mayalı Peynir Nasıl Yapılır?

Evde Mayalı Peynir Nasıl Yapılır?

Güncel

Küflü Peynirin Faydaları Nelerdir?

Küflü Peynirin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Zeytin Peynir Tüketimi

Zeytin Peynir Tüketimi

Ezine Peyniri Kaç Kalori?

Ezine Peyniri Kaç Kalori?

İsviçre Peyniri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

İsviçre Peyniri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Peynir Suyu Faydaları Nelerdir?

Peynir Suyu Faydaları Nelerdir?

Tel Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Tel Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Sürk Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Sürk Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

En İyi Rokfor Peyniri Nasıl Olur?

En İyi Rokfor Peyniri Nasıl Olur?

Beyaz Peynir Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyaz Peynir Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Labne Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Labne Peyniri Tarifi ve Malzemeleri

Kibrit Kutusu Peynir Kaç Kalori?dir?

Kibrit Kutusu Peynir Kaç Kalori?dir?

Peynirli Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Peynir Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Peynir Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Kaynamış Sütten Peynir Yapımı Tarifi ve Malzemeleri

Kaynamış Sütten Peynir Yapımı Tarifi ve Malzemeleri

Çökelek Peyniri Yapımı

Çökelek Peyniri Yapımı

Peynir Mayası Üretim Şekilleri

Peynir Mayası Üretim Şekilleri

Keçi Peyniri Nasıl Yapılır?

Keçi Peyniri Nasıl Yapılır?

Şavak Tulum Peyniri Yapımı

Şavak Tulum Peyniri Yapımı

Hellim Peyniri Nasıl Kızartılır?

Hellim Peyniri Nasıl Kızartılır?

Peynir Nedir? Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Peynir Nedir? Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Trakya Peyniri Özellikleri

Trakya Peyniri Özellikleri

Otlu Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Otlu Peynir Tarifi ve Malzemeleri

Çeçil Peyniri Yapılışı

Çeçil Peyniri Yapılışı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6